Training - Werkdag work-out

Wist je dat wij allemaal gemiddeld 84.000 uur werken in ons leven? Juist als je de hele werkdag thuis of op kantoor achter je computer zit of staat, heb je beweging nodig. Want alleen maar staan of zitten en naar zo’n scherm staren is voor niemand echt goed. Van onze bewegingstraining krijg je direct meer energie. Zodat jij weer echt aandacht hebt voor jezelf, jouw klanten en jouw collega’s. En meer lol hebt in wat je doet.

Bewegen kan prima tijdens je werk. Bijvoorbeeld tussen twee telefoontjes door, of na een bespreking met je team. Bij ons leer je slimme korte oefeningen, zoals stoelyoga of korte sportsessies. En als je wilt, leren we je bureaudansen. Want zodra je begint met bewegen, voel je al de verandering. Je lichaamshouding en bewustzijn verbeteren, en je zit echt lekkerder in je vel.

Voor wie?

Deze training is voor iedereen die actief aan de slag wil met (meer) beweging gedurende de werkdag.