Training - Timemanagement: doe het met aandacht

Bewust keuzes maken in de tijd die beschikbaar is
Prioriteiten stellen en hiernaar handelen
Tijd optimaal leren indelen en loslaten
Ervaren wat echte aandacht kan doen

"*" geeft vereiste velden aan

Wil je meer informatie over de opzet van de training?

We hebben hieronder alvast op een rij gezet wat jouw medewerkers of collega’s kunnen verwachten. We spreken ze zoals je ziet direct aan met ‘jij’. De trainingen draaien tenslotte volledig om hen.

Tijdsduur

vanaf één dagdeel

Groepsgrootte

12

max. deelnemers

Mogelijkheden

online / offline

"*" geeft vereiste velden aan

Intro Dit gaan we doen Dit levert het op

Vind meer balans en neem de regie weer in handen!

Misschien herken je het wel. Je staat op met je telefoon in je hand, flanst even een ontbijtje in elkaar en gaat snel achter je laptop zitten. Tijdens de vergadering zit je met je hoofd bij die belangrijke deadline en ondertussen probeer je ook een thema te bedenken voor het jaarlijkse bedrijfsfeest. En thuis? Daar komen de boodschappen niet vanzelf in de koelkast. En oh ja, je moet ook nog ergens sporten. Kortom: het is druk en helaas zitten er niet meer dan 24 uur in een dag.

Timemanagement – of beter gezegd: aandachtsmanagement – kan in deze drukke tijden heel wat voor je opleveren. Wil je ook ervaren hoe je je tijd optimaal in kunt delen? Hoe je in de flow komt en kunt focussen op wat jij belangrijk vindt? Wil je leren loslaten en een goede balans vinden tussen jouw werk en privé-leven? Maak dan wat tijd vrij in je volle agenda voor deze training!

Voor wie?

Als je het gevoel hebt (te) druk te zijn in je werk en/of je privéleven. En je graag wilt weten hoe je andere (plannings)keuzes kunt maken op basis van wat jij belangrijk vindt, zodat je de regie terugneemt!

Wat gaan we precies doen?

Geef aandacht aan dat wat je belangrijk vindt in het leven: dat is de basis van deze training. We kijken hierbij zowel naar situaties binnen je werk- en privé-leven, want timemanagement is levenskunst!

Wat is drukte precies en wat is ‘druk zijn’ nu eigenlijk? Wat zijn de oorzaken van jouw waargenomen drukte? We staan ook stil bij persoonlijk leiderschap: hoe pak jij de regie op jouw leven, jouw werk en jouw tijd? Hoe kun jij de situaties waar jij invloed op kunt uitoefenen vergroten? Je leert om te beginnen met het einde voor ogen en prioriteiten stellen naar urgentie en belangrijkheid.

Ook ervaar je hoe de ‘Getting Things Done’-methode van David Allen werkt. Hoe je het beste om kunt gaan met prikkels van buitenaf, hoe je systematisch in de flow kunt komen en hoe je taken kunt delegeren.

Tijd nemen voor ontspanning is ook iets waar we uitvoerig bij stilstaan. Wat is ontspanning voor jou? Hoe kun je meer uit je ontspanning halen? Hoe plan je ontspanningstijd voor jezelf in? En hoe kun je loslaten? We gebruiken hierbij mindfulness en ontspanningsoefeningen.

Concrete tips en tricks over omgaan met mail, telefoons en social media vormen de kers op de taart!

Na de training:

weet je wat je belangrijk vindt in het leven;
kun je op basis van deze waarden je tijd optimaler indelen;
weet je hoe je kunt ontspannen en loslaten;
kun je een betere balans tussen je werk- en privéleven vinden;
weet je wat jouw energiegevers én energievreters zijn;
kun je dat wat je doet doen met aandacht;
lukt het je beter om in de ‘flow’ te komen;
voel je je weer opgeladen, voor een leven vol energie!

Hoe kunnen we jou helpen?

Laat je contactgegevens achter en we nemen binnen een werkdag contact met je op over onze training Timemanagement: doe het met aandacht!.

"*" geeft vereiste velden aan

Na de training:

weet je wat je belangrijk vindt in het leven;
kun je op basis van deze waarden je tijd optimaler indelen;
weet je hoe je kunt ontspannen en loslaten;
kun je een betere balans tussen je werk- en privéleven vinden;
weet je wat jouw energiegevers én energievreters zijn;
kun je dat wat je doet doen met aandacht;
lukt het je beter om in de ‘flow’ te komen;
voel je je weer opgeladen, voor een leven vol energie!

Organisaties die samen met ons groeien

Waarom een training bij ons?

Doelgericht trainen

‘Zonder doel kun je niet scoren’, luidt de volkswijsheid. En zo is het. Wij bouwen alles op rondom jullie doelen en praktijk.

Bewezen didactiek

Wij zijn experts psychologie en gedragsverandering. En dat merk je: onze didactiek en innovatieve leervormen hebben impact

Onvergetelijke ervaring

Wij krijgen iedereen op het puntje van de stoel. Medewerkers verleggen grenzen en experimenteren volop. Succeservaringen gegarandeerd!

Direct toepasbaar

Na de training gaan jouw medewerkers terug naar de werkvloer. Dus halen wij die praktijk naar de training. Zo is alles direct toepasbaar.

Datagestuurde impact

Wij maken onze impact aantoonbaar met data. Zo weet je zeker dat jouw medewerkers en organisatie op koers liggen.

Zijn deze trainingen ook iets voor jou?

All

Ontwikkel je mindset

Laat jouw mindset voor je werken

Leer wat een ‘growth mindset’ kenmerkt
Ervaar hoe je deze mindset ook daadwerkelijk kunt ontwikkelen en toepassen in jouw dagelijks leven

Lees meer

All

Ga voor meer werkgeluk

Medewerkers die met plezier aan het werk gaan.

Inzicht in wat energie geeft en kost
Persoonlijke hulpbronnen ontdekken
Meer invloed uitoefenen op eigen werkgeluk

Lees meer

All

Ontdek jouw natuurlijke bioritme

Jouw dag optimaal indelen voor meer vitaliteit en ontspanning.

Persoonlijke bioritme ontdekken
Leren hoe het brein werkt gedurende de dag
Het belang ontdekken van rust en slaap voor de hersencapaciteit, creativiteit en veerkracht

Lees meer