Omgaan met stress

  • Leer wat stress precies is en wat er gebeurt met je lichaam wanneer je te maken hebt met stress;
    Leer wat stress precies is en wat er gebeurt met je lichaam wanneer je te maken hebt met stress;
  • Kom te weten wat de gevolgen van stress kunnen zijn en hoe je het beste met stress om kunt gaan;
    Kom te weten wat de gevolgen van stress kunnen zijn en hoe je het beste met stress om kunt gaan;
  • Ontdek dat stress ook functioneel en effectief kan zijn en hoe je stress voor je kunt laten werken.
    Ontdek dat stress ook functioneel en effectief kan zijn en hoe je stress voor je kunt laten werken.
Informatie aanvragen

Geen stress over stress – laat stress voor je werken!

Stress, iedereen kent het en ook iedereen lijkt er tegenwoordig in meer of mindere mate last van te hebben. Stress voor een presentatie, stress voor een belangrijke deadline, stress voor een verhuizing.. Stress manifesteert zich op vele manieren en op vele momenten.

Eén ding hebben alle stressvolle momenten gemeen: je ervaart het vaak niet als fijn. In deze training ontdekken we de andere – positieve – kant van stress. Stress kan namelijk heel positief en functioneel zijn! Hoe dat zit? Dat leer je tijdens deze training!

Wat gaan we precies doen?

We kijken naar wat stress eigenlijk is en wat er in je lichaam gebeurt wanneer je stress ervaart. Wat zijn de verschillende stresstypes die we kunnen onderscheiden? En welk stresstype ben jij? Dit ondersteunen we met de theorie over stresscirkels. En we verdiepen ons in stressmanagement: hoe ga jij om met stress? Aan de hand van de boodschap van Stanford Psycholoog Kelly McGonigal, ondersteund met andere actuele inzichten, ga je inzien dat je mindset bij het omgaan met stressvolle situaties cruciaal is. Ontdek wat dit onderwerp voor jou kan betekenen binnen een verdiepende training (2 dagen) of laagdrempelige workshop (1 dag/1 dagdeel).

Kom interactie!

Zin om interactie te komen? Kijk eerst nog even rond op interactietrainingen.nl of vraag direct deze training aan via onderstaand formulier.

Dit heb je bereikt na de training

Na de training:
Ken je de werking van stress;
Kun je stress ook zien als iets functioneels;
Ben je je bewust van je eigen mindset tijdens stressvolle situaties;
Weet je hoe jij in deze situaties het beste kunt handelen. Stress over stress is na deze training verleden tijd!

Direct informatie aanvragen

Naam*

E-mailadres of telefoonnummer*

Eventuele opmerkingen

Bekijk ook deze mogelijkheden

Speciaal voor teams

Bij onze trainingen, speciaal geselecteerd voor teams, staat jouw team centraal. We kijken naar de uitdagingen en stemmen daar het trainingsaanbod op af.

Speciaal voor managers

Hoe leid jij een verandering en hoe ga je ermee om als medewerkers weerstand vertonen? Onze trainingen, speciaal geselecteerd voor management, helpen je op weg.

Liever individueel?

Wij bieden onze trainingen ook in (online) workshops aan. Zo kun jij je inschrijven op een datum die jou past.

Anderen over Interactie Trainingen

Bedrijven die je voorgingen

Online zijn wij net zo gek van interactie!
Alle trainingen die je op onze website ziet, kunnen wij zowel op locatie (als dit mogelijk is in verband met de vereiste coronamaatregelen) als online aanbieden. Ook verzorgen wij hybride trainingen (een mix van trainingsmomenten op locatie én online). Hoe kunnen we jou het beste op weg helpen?
Oké!