Beweging

2 uren

  • 9
  • 6 augustus
  • 19:30 - 21:30
  • Online, vanuit je eigen huis
  • €95
Direct aanmelden

Vol energie je werkdag door

Nu je de hele werkdag achter je computer doorbrengt, kan voldoende bewegen lastig zijn. Maar wist je dat dit ook prima tijdens je werk kan? Denk aan een korte work-out tijdens een lange telefonische bespreking of stoelyoga tussen twee focusmomenten door.

Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met … juist, beweging! Zo ga jij energiek je werkdag door. We gaan aan de slag met verschillende oefeningen: van yoga tot korte sportsessies. Zo ga jij vol energie je werkdag door!

Wat gaan we precies doen?

First things first: zit jij niet goed? Heb je last van zitpijn? Of voel je je ongezond? Dan is deze training zeker iets voor jou! We behandelen enkele arbo-technische aspecten, bijvoorbeeld de juiste zithouding. Ook gaan we aan de slag met fysieke vitaliteit. We geven je tips voor oefeningen tijdens je thuiswerkdag en zorgen ervoor dat jij de hele dag fit blijft. Van ontspanningsoefeningen tot korte work-outs.

Dit heb je bereikt

Na de training:
kom je energiek je werkdag door;
heb je voldoende tools om je werkdag fit door te komen;
zorg je voor meer rust én meer energie;
kun je met effectieve oefeningen je schouders en nek ontspannen;
weet je welke fysieke oefeningen voor jou werken.

Opgeven workshop

Naam*

E-mailadres of telefoonnummer*

Eventuele opmerkingen

Speciaal voor teams

Wij bieden trainingen die perfect zijn afgestemd op teams. Bekijk het aanbod of neem contact op voor advies op maat!

Liever individueel?

Dieper ingaan op de materie? Of werken aan met een ervaren coach aan een vraagstuk? Kies voor coaching van Interactietrainingen!

Speciaal voor managers

Wij hebben een deel van onze trainingen speciaal geselecteerd en afgestemd op managers.

Anderen over Interactie Trainingen

Bedrijven die je voorgingen

Online zijn wij net zo gek van interactie!
Alle trainingen die je op onze website ziet, zijn nu ook online te volgen. Tevens hebben we een speciaal geselecteerd aanbod van online trainingen, afgestemd op het nieuwe normaal en de uitdagingen van nu.
Oké!